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EXPERTO 25: Tatuajes de ritmo para corredores
30-julio-2013
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En el mundo del running existe una amplia oferta de productos que pueden ayudarte a mejorar tu desempeño y conseguir nuevas marcas en tus competencias. La oferta incluye geles energéticos, mallas de compresión, pomadas, calcetines anti-ampollas, relojes con GPS integrado, tenis minimalistas o con amortiguación extra y un largo etc. Pero ¿alguna vez has escuchado de los tatuajes de ritmo para corredores? si es así, sabrás que son una herramienta sencilla y de mucha ayuda para controlar tu ritmo de carrera. Si te quedaste con cara de ¡¿WHAT!? y nunca has escuchado de estos tatuajes temporales, aquí te contamos acerca de ellos. Este tipo de “acordeón” temporal puede ser un complemento muy útil para tu competencia ya que con la ayuda de un reloj convencional puedes ir controlando en diferentes puntos del recorrido si vas “a ritmo” y de tal forma apretar o aflojar el paso según se requiera. Con estas dos herramientas (reloj y tatuaje) un buen par de piernas y un gran corazón, tendrás todo lo necesario para cumplir con tu tiempo objetivo. Es muy importante que al elegir tu tatuaje selecciones un tiempo objetivo realista de acuerdo a tu nivel de entrenamiento ya que el tatuaje de ritmo por si solo no hará que corras más rápido. ¿Cómo se aplican? Colocarlo es muy sencillo. Simplemente lo colocas en la zona deseada -generalmente en la parte interna del brazo libre de vello- aplicas un poco de agua, esperas 30 segundos y ¡está listo para usarse! ¿Cuánto duran? La tecnología de impresión de los tatuajes permite que duren de dos a tres días en la parte interna del brazo. Es decir, lo puedes tener “tatuado” antes, durante y después de la competencia. De ser necesario, también lo puedes remover el mismo día frotando tu brazo con una toalla húmeda/esponja con aceite de bebé o alcohol isopropílico. ¿Para qué me sirven? Si eres de los runners a los que les gusta establecer un tiempo objetivo para una carrera, este acordeón te puede ser de mucha utilidad. Al usarlo durante la competencia, te permitirá revisar en los diferentes checkpoints de tu tatuaje que vayas en todo momento cerca de tu ritmo objetivo y hacer los ajustes necesarios, ya sea acelerando o aflojando el paso. ¿Cómo funcionan? Una vez aplicado el tatuaje temporal -la noche anterior o el día de la competencia- y cuando ya estés listo en la línea de salida, lo único que tienes que hacer es iniciar el cronómetro de tu reloj al momento de pisar el tapete de la línea de salida, de esta forma tendrás una referencia del tiempo de carrera transcurrido versus el tiempo que tienes en tu tatuaje en los diferentes checkpoints. No te desesperes si en los primeros kilómetros te vas alejando de tu tiempo objetivo, el comienzo es difícil debido a que tus músculos apenas se están calentando y hay demasiados corredores, poco a poco irás agarrando tu ritmo. ¿Qué rangos existen? Todos corremos a diferentes velocidades y ritmos. Por esta razón, los tatuajes cuentan con diferentes ritmos de carrera. Los rangos van desde 1h27’ hasta 2h45’ en medio Maratón y desde 2h55’ hasta 5h30’ en Maratón. ¿Dónde puedo encontrarlos? Para más información, sigue a Yankz! México, encargados de distribuir estos tatuajes en México: Facebook – “Yankz México – Tatuajes de ritmo” Twitter - @YankzMexico Instagram – YankzMexico O contáctanos en: contacto@yankz.com
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