¡No está mal! Me pesé con ropa, saco cinturón, celular, cartera y hasta llaves. De la última vez he bajado 2.5 kg. Y eso hace como dos meses y medio. Bien, considerando que los últimos kilos en bajar son los más difíciles y bueno también dice que me he mantenido.

Ya pasaron más de 2 años cuando la báscula me vomitó a la cara mis últimos años de holgazanería, desorden alimenticio y exceso en casi todo. No era mi primer intento bajar de peso, ya lo había intentado a medias, sin mucho éxito. Más por la poca voluntad y desorganización.

Otros factores que lo impedían, el círculo social, amigos que son bebedores de grandes ligas, profesionales de la fiesta, con unos cuerpos bien conservados…. ¡Pero en alcohol! Siempre he sido el delgado del grupo, el que hizo mucho más ejercicio que ellos y realizó más deporte. Entonces nunca ha habido duda quien estaba en mejor forma y tenía mejor figura, nunca fue aspecto de preocuparme, es más siempre me decían: “Cálmate sangrón, de que te quejas ya quisiera yo estar como tú ” Pero cuando ochenta y tantos kilos, y el espejo me mostraron mi realidad y la falta de energía, fue cuando dije: ¡Ya basta, al carajo con esta panza!

Tenía otro problema, quería ir la gimnasio, pero recientemente estaba sin trabajo y el negocio en el que había invertido mi dinero comenzaba a tener tintes de fraude. “Bueno olvídate del gimnasio agarra tus tenis y ponte a correr” Era un deporte que nunca me había gustado, pero entonces esa era la opción.

El parque Naucalli es hermoso en la mañana. Empecé caminado, después una vuelta caminado una trotando, después era las dos corriendo 5 km, luego había que mejorar los tiempos. Paralelamente empecé yendo al Yoga una vez por semana, descubrí partes nuevas del cuerpo debido al dolor, reconocí mi cuerpo poco elástico de un lado y el otro peor.

Mejoró mucho mi respiración para correr y eso me motivó, los 5 km a veces se convertían en 7 km. la rodilla aguantó. Hubo que comprar otros tenis, aprendí que duran entre 800 y 1000 kilómetros. El Yoga cada día iba mejorando.

Cuando regresé al trabajo fue muy triste tener que dejar la corrida de la mañana y el jugo de toronja recién hecho por sólo $8.00 pesos, pero aumentó la Yoga, ahora voy 4 veces por semana y pago $1,200 mensuales. Habrá quien diga que es muy caro considerando que sólo es Yoga, pero me volví adicto.

Eventualmente trato de correr y ahora los domingos me invitan a jugar tenis unos amigochos, los contra, mi mejor amigo no me baja de cortado o me habla para presumirme las noches de antro (pero ya se puso a dieta jeje). Me he vuelto un abuelazo, por otro lado gasto menos en reventón.

En resumen, he perdido un poco de vida social, más de 12 kilos, dejé de gastar cerca de $1,600 pesos mensuales, considerando jugos, ensaladas, algo de ropa, muchos antojos. Pero he ganado salud, fuerza, resistencia, balance. Es una gran terapia el ejercicio, independientemente que disciplina sea.

¿A ustedes qué les cuesta más para hacer ejercicio? Voluntad, dinero, tiempo o vida social…