Actualmente, para bajar de peso, existen más personas utilizando mesoterapia que mejorando su estilo de vida.
¿Por qué la mesoterapia es tan ampliamente utilizada?
Muchas veces los pacientes me preguntan ¿Cómo puedo bajar de peso? pero en algunos casos esa pregunta significa ¿Existe algún tratamiento para adelgazar sin mejorar el estilo de vida?. Inclusive algunas veces me explican que no tienen tiempo para cuidar su alimentación porque tienen trabajo pendiente, se tienen que ocupar de su familia o tienen que realizar algún viaje.
Es un error creer que los gordos engordan por comer mucho. Las personas con sobrepeso no comen más, casi nunca ingieren el desayuno. Muchos de mis pacientes se levantan en la mañana sin hambre, pero en la tarde es cuando los ataques de ansiedad son terribles. La fuerza de voluntad ha demostrado ser inútil.
Actualmente el tratamiento utilizado con más frecuencia para prevenir el aborto es guardar reposo en cama y hacer ejercicio en el embarazo era recomendado solo por algunos médicos especialistas.
Descubrimiento: Guardar reposo en el embarazo puede ser nocivo y causar aborto. En cambio hacer ejercicio durante el embarazo es recomendable.
Si tienes estreñimiento y dolor de estómago es muy probable que hayas sufrido de estos síntomas por muchos años sin saber cuál es la causa.
¿Qué es estreñimiento?
El estreñimiento es la dificultad para expulsar las heces. Las heces son generalmente secas y duras. No evacuar diariamente no debe ser diagnosticado como estreñimiento. Hay personas que en forma normal evacúan cada tres días.
Solo con cinco minutos de ejercicio con intensidad se producen cambios hormonales en el cuerpo que llevan a bajar de peso. En cambio los beneficios para bajar de peso del ejercicio con menor intensidad puede que ni ocurran.
Los mejores ejercicios son: levantar pesitas, subir escaleras sin parar, trotar unos metros, montar bicicleta en subida y hacer elíptica o spinning con más resistencia.
La mayoría de la población no sabe cuales son los cabohidratos. Los carbohidratos son el alimento más común en la dieta y es muy frecuente comer carbohidratos en exceso sin saberlo. Es mejor evitarlos en las dietas para adelgazar? Los carbohidratos son los alimentos que suben el azúcar. Por eso también los carbohidratos pueden ser llamados "alimentos con azúcar"
¿Es mejor comer carbohidratos en la mañana que en la noche? ¿Cuando es mejor incluir carbohidratos en la dieta para bajar de peso?
En la mañana o en la noche los carbohidratos engordan igual pero hay una razón muy importante por la cual es mejor consumir los carbohidratos en la mañana:
Los médicos sabemos que la grasa abdominal no ocurre por comer en exceso y mucho menos disminuye haciendo el peor ejercicio: abdominales.
¿Por qué engordo en la barriga?
La grasa abdominal ocurre cuando el hígado empieza a fabricarla exageradamente. Inclusive las personas con grasa abdominal pronunciada también presentan grasa adentro del hígado (Esteatosis hepática o Hígado graso)
Medico Investigador en Endocrinología autor del libro Ni Una Dieta Más. En su consultorio los pacientes descubren que el sobrepeso no ocurre por comer más sino por tener "Cerebro de Gordo" y sin recurrir a medicamentos logran controlar el apetito y la adicción a los dulces.
Este médico venezolano se ha convertido en uno de los Investigadores en Endocrinología más respetados de Latino-América gracias a numerosas publicaciones científicas en las más prestigiosas revistas médicas como Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Sociedad de Endocrinología Mundial. Su principal área de investigación es la Resistencia a la Insulina y su efecto en los ovarios.
Graduado de la Universidad Central de Venezuela se ha convertido en referencia regional sobre Obesidad especialmente por su esfuerzo de controlar la epidemia de Obesidad Infantil.
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