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Encontrarle sentido a la vida
29-agosto-2014 12:43
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Qué reconfortante sería saber con certeza cuál es nuestro sentido de vida o de perdida, para qué hemos venido al mundo. Supongo que la edad y la experiencia provocan que nos cuestionemos éste tipo de cosas, tal vez porque vamos perdiendo la capacidad de asombrarnos con cosas superficiales y poco a poco nos centramos en los aspectos realmente importantes de la vida.

Por una cosa u otra, los adultos mal que bien con y sin sentido podemos ir haciendo la vida llevadera, sin embargo los niños y adolescentes no. Hoy en día los chavitos son frágiles ante las adversidades, centran su existencia y valor en simples cosas materiales como el mejor celular, ipad, tenis, ropa y cualquier cantidad de cosas que nada tienen que ver con fortalezas emocionales. La muestra de eso es que cada vez hay más casos de consumo y adicción a drogas como alcohol y marihuana, trastornos alimentarios y demás problemas que evitan un buen desarrollo. Estos problemas son multifactoriales, pero un factor predominante es la búsqueda por sentirse bien, pertenecientes a un grupo o también acallar su realidad (aunque esta en realidad no sea mala) a pesar de las consecuencias que les pueda traer. Recurren a estimulantes externos dado que no cuentan con recursos internos que los fortalezcan o que los hagan sentir bien.
 
Correr y ayudar
22-agosto-2014 13:18
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El próximo domingo 31 de agosto se llevará a cabo el Maratón de la Ciudad de México, a casi una semana del evento con las inscripciones normales agotadas desde hace meses, no así las que le fueron otorgadas a fundaciones para que el donativo de la inscripción apoye directamente a la causa de cada una. Es una pena.

Si bien no es obligación de nadie donar a causas o tener un ápice de responsabilidad social, sí es una pena ver que muchos corredores se quedan fuera de éste evento tan importante por el hecho de no querer donar, un cosa es no poder y otra no querer; o simplemente ni siquiera se plantean la posibilidad de hacerlo. También es cierto que el Comité organizador no le ha dado difusión suficiente (en mi particular opinión) para dar a conocer esta alternativa de inscripciones, constantemente escucho de personas que se quejan de que los números están agotados y se sorprenden cuando les hago referencia al asunto de correr “con causa”. Repito, no juzgo a quien no lo haga simplemente hubiera pensado que los primeros números en acabarse serían los de las fundaciones, pero no es así. Es por eso el motivo de esta publicación, para dar a conocer las distintas causas que se pueden apoyar si se está en posibilidades de hacerlo. Algunas de las fundaciones que aún tienen inscripciones disponibles son: Asociación Mexicana de Ayuda a Niños con Cáncer, IAP AMANC, 5513 7111. Paola Espinosa Fundación 52433519. Fondo por la Paz 55702791. Sigue esta liga para conocer un poco más http://www.maratoncdmx.com/donaciones.php
 
Criticar es criticarte
15-agosto-2014 13:27
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Serenidad, valor y sabiduría...
08-agosto-2014 12:39
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Concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que sí pueda y sabiduría para distinguir la diferencia.

Sean o no partidarios de Dios, la meditación, la contemplación, el estudio, la práctica de alguna religión o lo que sea siempre hay alguien/algo al que, aunque sea por instinto le pedimos lo que hace falta. La oración de la serenidad ciertamente tiene un origen religioso, pero sin duda la puede usar hasta el más agnóstico del universo, ya que no se trata tanto de rogarle a nadie sino seguir las instrucciones para no vivir atormentándonos. Son palabras tan simples y accesibles que pueden ser comprendidas por cualquier persona, sin embargo su práctica puede ser algo complicado. No es pedir, es hacer.
 
Bushido
01-agosto-2014 17:57
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Últimamente mi lectura se ha basado en historias de corredores y en particular de ultramaratonistas con vidas bastante poco afortunadas y que de una u otra manera han podido sobrevivir y por azares del destino comenzaron a correr. En mi opinión tanto el sobrevivir a los infortunios como su manera tan ultrarápida de correr se debe a su carácter, más que a las ventajas genéticas con las que pudieron haber nacido. Ese carácter es el que los lleva a entrenar día con día y sobre todo les soporta las horas de dolor que generan las carreras y los entrenamientos. Más allá que sean actos de voluntad son actos por convicción de perseverancia entre muchas cosas más.

Una de esas historias es la de Scott Jurek, con una infancia y adolescencia bastante tristes, sin embargo él cambió su rumbo para proveerse un presente y futuro prometedor. En alguno de los entrenamientos que narra para ganar una de las carreras de ultradistancia más importantes del mundo (Western States 100millas) él menciona el Bushido. No se puede decir que bushido sea una técnica, una filosofía ni una corriente de pensamiento, sino parte del código de los Samurai, leve la cosa.
 
La humildad no es arrastrarse
25-julio-2014 18:03
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Decía la semana pasada que la humildad además de ser un valor es una herramienta muy útil para el bienestar diario y la paz mental. Para algunas personas el hecho de reconocer sus errores puede tardar una eternidad debido a la falsa creencia de que si lo hacen su orgullo, dignidad y prestigio quedarán por los suelos. Nada más falso que esto además en mi opinión es mucho más digno aceptar y reparar que vivir en la negación y encima de todo pasarla muy mal alimentando el falso orgullo y los resentimientos.

Aprender a vivir con humildad es un proceso complicado, el enojo nos hace saltar ante la primera provocación y desde luego nos impide ver en qué contribuimos en el asunto. Si bien la reflexión no la buscamos de manera inmediata, sí podemos cuestionarnos en vez de seguir con la ira a todo lo que da para tratar de averiguar qué diablos fue lo que pasó en realidad. No sólo es preguntarse “¿qué fue lo que paso?” sino preguntas que vayan enfocadas a nuestro actuar, “¿pude ser más paciente? ¿Insistí en tener la razón y en salirme con la mía sin pensar? ¿Actué desde el miedo?
 
La humildad no es arrastrarse
18-julio-2014 17:12
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Qué difícil es el asunto de la humildad, tanto entender su significado como llevar una vida basada en ella. Los que piensan que ser humilde es no tener riqueza están en un error, también los que creen que darse golpes de culpabilidad ante situaciones en las que hayan visto involucrados con y sin responsabilidad en ellas. Cada quien entenderá la humildad como quiera o pueda, para mi es aceptarse a uno mismo y actuar con responsabilidad en vez de culpabilidad.

Lejos de querer o pretender ser humildes para caerle bien a los demás, la humildad resulta ser una herramienta muy eficaz para el bienestar diario y el buen manejo de las relaciones personales. Nos permite autoevaluar las acciones con buena perspectiva para identificar las causas cuando no nos sentimos bien del todo por determinado suceso, y así aceptar la parte de responsabilidad que nos toca. Sólo si logramos ver nuestra parte del asunto es posible hacer un cambio en la dinámica, no para que los demás cambien sino para hacerlo nosotros y no pasarla mal. Generalmente cuando una situación nos incomoda es porque algo tuvimos que ver para que resultara así, sin embargo tendemos a echarle la culpa al de enfrente para no asumir la responsabilidad, el problema es que así, la consecuencia es que el malestar se alarga por tiempo indefinido hasta que alguna de las partes acepta su responsabilidad y actúa basada en ésta o bien, decide hacerse de la vista gorda y dejarlo pasar pero siempre guardando el debido resentimiento. Absurdo, ya sé.
 
¿Quién dijo miedo?
11-julio-2014 19:02
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El tener la capacidad para hacer cualquier cosa no siempre es un factor determinante que indica que la podemos hacer. Más importante es no tener temores enfrente o más bien en la mente lo que nos va a permitir tomar el reto que sea, aún cuando no estemos totalmente capacitados para realizar la tarea.

Ciertamente la experiencia nos puede ayudar a crear confianza en nosotros mismos, quizá ya tenemos cierto camino recorrido en el pasado sobre equis actividad, sin embargo aún con eso, si no estamos dispuestos a creer, por más experiencia o hechos contundentes que nos demuestren que sí lo podemos lograr difícilmente podremos.
 
No fue penal
04-julio-2014 13:37
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Aunque no soy una gran aficionada de ver deportes (salvo en escasas ocasiones) y difícilmente me podría emocionar o entusiasmar ver un partido de futbol llámese el campeonato que sea, debo decir que el domingo pasado con el juego de la selección mexicana estaba más que dispuesta a verlo de principio a fin y apoyar con buena vibra a nuestro equipo. Ver a toda la gente preparándose para verlo, leer los mensajes en las redes sociales, los memes, todos unidos con el mismo espíritu esperanzador (ojalá así fuéramos los mexicanos para hacer cambios para el bien común) sin duda movía cualquier corazón y hasta el más apático estoy segura que se emocionó.

No quiero hablar de lo ya muy remachado del tema de que si jugaron bien, que si el holandés Robben se echó un clavado y es un transa, o el árbitro se pasó de vivo, tampoco creo que seguir lamentándose sobre la mala suerte que tenemos los mexicanos sea muy sano ni nos saque de mayor apuro.
 
Salud mental II
27-junio-2014 14:46
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Hablaba la semana pasada sobre el significado de la salud mental y la importancia de promoverla desde la infancia para tener una buena calidad de vida. No sólo es hablar o tratar de tener buena salud, sino en el caso de los padres de familia promoverla mediante el ejemplo. La salud mental o en dado caso, ciertas capacidades como la tolerancia a la frustración, habilidades para la vida y el mantener sanas relaciones interpersonales, no son cosas que se puedan enseñar con la pura teoría. Tanto quien las enseña como quien las aprende deben experimentar el desarrollo de esas capacidades con los errores y aciertos que se van agregando a la experiencia, es la suma de todos ellos lo que nos ayuda a discernir cuál es el camino que se debe tomar.

Dado que el diario vivir muchas veces puede arrastrarnos tan sutilmente a la locura (y otras muchas no tan sutil), es muy importante buscar algún tipo de trabajo personal o ejercicio que nos ayude a desechar la acumulación de pequeñas cosas (la mayoría de ellas tonterías insignificantes) que con la suma se convierten en una inmensa bola de nieve. Estas pequeñas cosas se van alojando en nuestra mente afectando incluso la salud, no sólo mental sino física también. Quizá dejemos pasar muchas situaciones que nos causen malestar con el famoso traje de foca para que todo se resbale, y en la mayoría de los casos funciona muy bien, pero si detectamos que el asunto no va bien del todo sería importante revisar desde cuándo determinado asunto nos está afectando mediante un análisis profundo de nuestras relaciones y el entorno.


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Acerca del autor
 
Regina Kuri

Me encanta la música, leer y caminar, practico box y corro mucho. Podría vivir dentro de un cine y amo que una actuación me conmueva tanto que me haga llorar. Me interesa mucho el estudio del ser humano tan simple que parece muy complejo. Soy consejera en adicciones. Escribí los libros Girando en un tacón y !Ya Aliviánate! con Ed. Diana. Sígueme en twitter @reginakuri


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